前几天突然皮肤很干燥，脸摸着都疙疙瘩瘩，皮肤紧绷的不舒服，还像过敏似的长了小痘痘，于是快点煲个汤水滋润一下。

    半只乌鸡汆水 undefined undefined，加鲜淮山半斤，栗子8颗，蜜枣2颗大火烧开，小火煲2个小时。

    煲完汤的汤渣最好一起吃，淮山和栗子很粉，乌鸡配下面的辣椒酱油也好吃啊。

    查了一下，隔天皮肤就觉得不干燥是有依据的。

    鲜淮山的美容功能

    常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

    1、滋润皮肤，防止皮肤干燥。