菜甫墨鱼粒--亚洲美食联盟

时间：07-08-08 14:37:23 亚洲美食联盟网

菜名：	菜甫墨鱼粒
主料：	菜甫100克，虾米50克，墨鱼肉150克，青、红椒各少许，蒜肉2粒。
配料：	调味料：生抽2茶匙，糖1茶匙，辣豆瓣酱半茶匙，水2汤匙。
做法：	1、浸软虾米；洗净菜甫切粒；青、红椒及墨鱼同切成指甲片般小块，剁碎蒜肉。 2、将青、红椒略炒盛起；墨鱼肉用少许生粉、胡椒粉拌匀。 3、用2汤匙油爆香蒜茸，放下虾米、菜甫、墨鱼肉同炒匀，加入调味料。 4、加入青、红椒同炒匀，即可上碟。

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