体重标准与肥胖自测表--亚洲美食联盟

体重标准与肥胖自测表

时间：07-08-08 14:37:23 亚洲美食联盟网

　　体重标准与肥胖自测表
　　１体重指数（BMI）
　　体重指数（BMI）是国际上最常用来评估身体是否肥胖的指标。BMI计算方法是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。
　　BMI(kg/m2)＝体重（kg）/身高（m）2
　　我国BMI参考标准：BMI185～229为正常体重
　　　　　　　　　　　BMI≥23kg/m2为超重
　　　　　　　　　　　BMI≥25kg/m2为肥胖
　　西方国家常以男性BMI>27kg/m2，女性BMI>25kg/m2为肥胖。
　　２标准体重与肥胖度
　　通过BMI可以换算出标准体重，以BMI22为基础进行计算：
　　标准体重（kg）＝身高(m)×身高(m)×２２(kg/m2)
　　肥胖度（％）＝（实际体重－标准体重）÷标准体重×100
　　一般认为，实际体重超过标准体重10%的为超重，超过标准体重20％的为肥胖。